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澧县东方幸福月子中心：坐月子可以敷面膜吗？

时间：2021-06-09 17:13来源：妈咪帮作者：风中的自由点击：

由于怀孕期间和产后消耗了大量体力，很多宝妈在月子期间面部皮肤变差，急需面膜来拯救，但是坐月子期间真的可以敷面膜吗？

其实，月子期是可以敷面膜的。只是因为哺乳期机体免疫力低，建议选用大品牌或选择孕妇产妇专用面膜，避免对皮肤刺激引发过敏、感染等。同时，敷面膜时我们还建议先用热水泡一泡，以免受凉，影响哺乳及产妇身体恢复。

此外，在月子期间，产妇要保证足够的睡眠时间，避免熬夜，养成良好的生活作息时间，在日常饮食中，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以适量喝一些纯牛奶，这些都对皮肤有好处，同时还要注意保暖，避免着凉。

下面，我们来介绍一些坐月子的注意事项：

1、慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。

2、适劳逸

适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

3、勤清洁

头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。

4、调饮食

前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

 

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