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家有破壁机的收藏，4道早餐食谱，不要再只喝豆浆了！

时间：2022-07-05 17:14来源：百度新闻作者：风中的自由点击：

随着生活质量的提高，很多家庭都购买了智能电器，破壁机绝对是一个实用派，它能将果蔬、杂粮细胞壁打破，成为一碗糊状，既能代替早餐，还可以更好地促进人体消化和吸收，细腻无残渣，很适合老人和孩子。

破壁机能方便我们获得其中的膳食纤维、植化素等，早餐不用早起，不用出去吃，用破壁机就能轻松搞定，来一碗营养米糊，再搭配一个简单主食，家人吃的健康我们也放心，元气满满的一整天。

    如果你家的破壁机在一边“吃土”，那就赶紧拿出来吧，今天教你4款早餐食谱，香甜顺滑，比喝豆浆舒服，只需跟着照做就可以，大米、小米、绿豆、黑芝麻、葡萄干、玉米、红豆、猕猴桃、苹果、香蕉、银耳、莲子、河套、黑豆、花生米、红枣，这些都能成为食材，成本不过几块钱。

牛乳绿豆沙

食材：绿豆50g，大米25g，适量冰糖，饮用水，250ml纯牛奶

做法：全部豆类都无需提前浸泡，将绿豆、大米、冰糖和水放入奥克斯破壁机，选择豆浆模式，结束后加纯牛奶。

小贴士：天气热的时候多加点水，稀溜溜的更清爽！！或者冻冰箱一晚上直接就是绿豆冰棍！！

 

 

牛油果桃子奶昔

食材：一个水蜜桃，一个牛油果，一瓶椰汁

做法：将水蜜桃和牛油果切成小块，跟椰汁一起放进破壁机，选择奶昔功能！怕太吵的小伙伴可以选择奥克斯这款带隔音罩的破壁机，降燥轻音效果确实很不错哦～底部用的是不粘涂层 打米糊之类的也不会糊底！还自带高温清洗跟烘干！可以避免滋生细菌！清洗也更加方便！

 

 

雪顶西瓜啵啵

食材：西瓜150g 冰块150g 茉莉绿茶80g 脆啵啵 50g 果糖30g 奶油适量

做法：奥克斯破壁机中加入冰块果糖和茉莉绿茶选择破壁模式搅打，杯子中加入脆啵啵和搅打完成的西瓜冰沙，挤上奶油后用西瓜装饰一下即可~水甜的西瓜配上香甜的奶油足以打开夏天的味蕾！！

 

 

山药黄豆美龄粥

食材：山药200g，黄豆20g，燕麦20g，百合10g，冰糖（根据个人喜好可不加），纯牛奶 150ml，清水 800ml

做法：山药去皮洗净（山药需要戴手套处理哦！）把所有食材加入奥克斯破壁机，加入清水，按米糊模式，完成后加入纯牛奶搅拌均匀

 

 

     很多人不愿意早起，那奥克斯破壁机很好的解决了这个问题，它有24小时预约功能，提前一晚预约好，完全不需要早起提前准备，还带有升级加厚隔音罩，运作过程中轻音破壁不扰人，早上安心睡觉，睡醒就能喝~还能将五谷杂粮中的营养成分，充分释放，更利于人体吸收消化，关键它还集合了免泡豆、防糊涂层、自动清洗、烘干、价格不贵的优点，打豆浆，仅需30分钟左右，口感细腻无渣！

     这4道早餐食谱，有破壁机的应该收藏一下，以备不时之需，一碗暖暖的米糊下肚，元气满满一整天，家人吃的健康，我们也放心。

 

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